Questa estate ho fatto trekking, un percorso che portava al Lago di Pilato situato sul Monte Vettore, nel Parco Nazionale dei Monti Sibillini, ad un’altitudine di 1.941
Sei a letto, luci spente, ma la testa continua a correre. Rigiri il cuscino, controlli l’ora e finisci per ripassare mentalmente tutto quello che dovrai
Notifiche, scadenze, riunioni, la chat del lavoro che non si spegne mai. Gli impegni familiari, gli amici da non perdere di vista e una vita
Quando parliamo di nuoto, spesso la prima cosa ci sentiamo dire è che si tratta di uno sport completo. Per altre persone, invece, rappresenta un
Respiriamo circa ventimila volte al giorno e, per la maggior parte del tempo, non ce ne accorgiamo nemmeno. Eppure il respiro è una delle poche
di Marilchen Reichenberger Nel panorama delle terapie corporee e relazionali, la tango-terapia rappresenta oggi uno degli strumenti più affascinanti e profondi per esplorare le dinamiche